Tenue
1 Teeshirt
1 short ou un legging (pas de pantalon large)
Le yoga se pratique pieds nus
Avant la séance
Ne pas boire, ni manger 2h avant la pratique
Vider la vessie et les intestins
Le matériel
1 tapis de yoga antidérapant
2 sangles de yoga
2 briques de yoga en bois ou en liège (pas en polystyrène)
3 couvertures de yoga
Au début de votre pratique, le professeur pourra vous dépanner avec du matériel de prêt en attendant que vous ayez le vôtre. Il pourra aussi vous indiquer où acheter du matériel adapté.
Il est possible de laisser sur place (au Relais St Louis) votre matériel si vous ne souhaitez pas le transporter entre chaque séance.